Якщо до 1 року часу регулярне статеве життя без контрацепції у віці до 35 років-це норма, якщо більше року- не норма, потрібно звернутись до уролога і гінеколога відповідно.

Інтимна гігієна — це догляд за інтимними частинами свого тіла

Не обов`язково там має пахнути квітами чи парфумами, але погодьтесь, що чистота і свіжість – це впевненість та комфорт.

Життя настільки непередбачуване, що ніхто не знає куди занесе сьогодні доля – на побачення чи до гінеколога.

Недотримання правил особистої гігієни часто призводить до захворювань сечостатевої системи.

Щоденна інтимна гігієна — це дуже корисна звичка, якої потрібно дотримуватись самому та навчати дітей з самого дитинства.

Основні правила інтимної гігієни:

Проводити гігієнічні процедури інтимної зони потрібно 2 рази на день (зранку і ввечері) обов’язково!

Дітям та дорослим.

В період місячних частіше, а саме при зміні гігієнічних засобів, бажано після туалету.

Після спортзалу та плавання в басейні.

Перед гігієною інтимних зон потрібно добре вимити руки з милом.

Так само, це стосується заміни засобів гігієни – прокладок, тампонів чи менструальних чаш.

Підмиватись потрібно виключно рукою, спереду назад, під проточною водою(не в тазику)

Ваша нижня білизна має бути зручною, комфортною, з натуральних тканин

Зміна білизни – кожного дня, а щоденних прокладок, якщо ви все таки ними користуєтесь – кожні 2-3 години

Т А Б У:

Ніяких мочалок чи губок для миття статевих органів.

Ні — вологим серветкам замість миття (виключення можна зробити в дорозі, де немає змоги помитись, але серветки мають бути спеціально для інтимної гігієни)

Ні — спреям і дезодорантам замість миття!

При митті зовнішніх статевих органів не бажано використовувати звичайне косметичне мило та інші засоби.

Ні — дитячому, господарському милу та соді!

Ні — щоденним спринцюванням та вимиванням всередині вагіни!

Просто води для миття недостатньо!

Що ж робити вагітним і коли душа потребує келих вина, шампанського чи пива?

Що стосується алкоголю,відповідь -ні,ні і ще раз ні!

Не можна!

І не рекомендовано!

Немає значення, що типу існують дослідження десь там за кордоном, що келих вина не зробить шкоди.

Ніхто не знає цього напевно.

Ніхто не може гарантувати Вам, що це не вплине саме на Вашу дитину та її психічний і розумовий розвиток.

Бо таких досліджень просто немає! Їх не проводили на вагітних.

Є мами, що п’ють і палять, а потім через певний час всім миром збирають кошти на складні операції дитині та лікування за кордоном, бо хвора дитина, а в нас погані лікарі…

 Ми особисто не знаємо жодного лікаря, який порадить вживати алкоголь і палити.

І немає жодного значення, чого саме Вам більше хочеться: бокал пива чи всього один келих вина фраголіно чи шампанського

Не існує безпечних видів та безпечних доз алкоголю дозволених вагітним жінкам

Алкоголь проникає вільно через плаценту – і вже через кілька годин його концентрація у крові плоду така ж, як і в крові матері 

Чим небезпечний алкоголь?

Алкоголь має тератогенний вплив і негативний вплив на плід- впливає на ріст та розвиток дитини, її нервову систему, інтелект та пам’ять у майбутньому.

Передчасні пологи, синдром затримки внутрішньоутробного розвитку плоду – це найчастіші ускладнення, що загрожують вагітним, які систематично вживають алкоголь.

А вирішувати і брати на себе відповідальність саме Вам. І тільки Вам!

Якщо жінка планує дитину або вже вагітна, окрім відвідування сімейного лікаря та гінеколога необхідно пройти консультацію лікаря-офтальмолога(окуліста).

Особливо, якщо є проблеми з зором і найчастіше це – короткозорість(міопія), тоді до пологів необхідно буде готуватися більш ретельно.Таким жінкам консультацію офтальмолога необхідно отримати на початку та в кінці вагітності.Лікар дає заключення щодо здоров’я очей та рекомендує тактику родорозрішення.Раніше вважалося, що міопія вище 6 діоптрій є прямим показом до кесарського розтину.

На сьогодні, який метод пологів буде обрано не залежить від ступеня міопії, а лише від стану сітківки.

Тому проводиться дослідження лікарем і видається відповідне заключення.

Вагітність -це абсолютно фізіологічний стан. Але не у всіх все протікає так безхмарно.

І для жінок, які до вагітності користувалися окулярами та/чи контактними лінзами -повинні продовжувати роботи це і під час вагітності.

Отже, якщо у вас є короткозорість -ви повинні звернутися до вашого лікаря-офтальмолога на 12-14 тиждень вагітності.

В результаті ви отримаєте всі рекомендації, щодо особливостей під час вагітності.

 Бережіть себе і свій зір!

Планува́ння сім’ї́ (англ. family planning) — ухвалення парою (або особою) добровільних та зважених рішень про об’єм власної сім’ї, зокрема, про число дітей в ній, і дії, що сприяють реалізації таких рішень. 

Правовою і морально-етичною основами планування сім’ї є планове (відповідальне) батьківство — надання сім’ї, парі та окремим особистостям можливості вільно і відповідально визначати бажане для них число дітей і проміжки між їх народженнями (календар народжень). 

Таке право проголошене в цілому ряді міжнародних угод і розглядається як одне з основних прав людини. 

Ефективність планування сім’ї залежить від інформованості людей про методи контролю дітонародження, а також від доступності і прийнятності цих методів для різних категорій сімей.

Але мене нічого ж не турбує?Це страшно?А що це?Що з цим робити?Як лікувати?

Відповідаємо Тонус матки – це норма.

Діагнозу «тонус матки» немає і не існує!

Збережіть, запам’ятайте і розкажіть ще тим, хто досі вірить в ці страшилки!

А тепер детально пояснюємо,чому це норма:

Матка – це м’язовий орган, що реагує на будь-які зовнішні та внутрішні подразники та впливи.

Це можуть бути:

Рухи вашого малюка;

Огляд лікаря;

Реакція на датчик УЗД;

Секс

Надмірні емоції ( як позитивні, так і негативні), хвилювання, стрес.

Фізичні навантаження.

Часто вагітні можуть відчувати «тонус» і це зовсім не страшно.

При огляді, вимірюванні розмірів вашого животика та визначенні положення та передлежання плоду, ваш лікар також може зауважити про тонус матки – і це теж є нормою.

В такому разі потрібно просто більше відпочивати, не навантажуватись, бути спокійною.

І головне- усунути основний фактор, який викликає тонус.

Так, це головне лікування тонусу

Тонус матки ніяк не стискає і не здавлює дитину, не шкодить їй, не є загрозою переривання вагітності чи передчасних пологів.

Але існує інше поняття, таке як загроза викидня або передчасних пологів.

При цьому Ви відчуваєте скарги на:

сильні болі внизу живота;

кров’янисті виділення із статевих шляхів;

регулярні скорочення матки;

болі в попереку;

В такому разі ви негайно викликаєте швидку, повідомляєте про це телефоном свого лікаря або звертаєтесь на консультацію до свого лікаря в якого ви спостерігаєтесь на обліку!Цей стан вимагає надання Вам невідкладної допомоги!

Про невідкладні стани при вагітності є детальний пост в блозі Лілії Левенець

Ще залишились сумніви щодо тонусу?

Записуйтесь на прийом або онлайн консультацію!

Вагітність – один з найважливіших періодів у житті будь-якої жінки, протягом якого вона потребує особливої уваги та спостереження лікарів.

Ведення вагітності — це комплексне спостереження лікарем -акушер- гінекологом та суміжними спеціалістами за здоров’ям мами та майбутньої дитини протягом усього терміну вагітності.

Комплексний огляд, індивідуальний підхід та план ведення кожної вагітної, врахування особливостей,побажань жінки та комфортного графіку відвідування.

Ми гарантуємо вагітність без стресів, розгорнуте пояснення по всіх аналізах, індивідуальний підхід до кожної вагітної жінки.

Ми завжди з Вами на зв’язку супровід вагітності включає в себе консультування зі мною при потребі онлайн. 

Коли потрібно ставати на облік?

Термін 11-12 тижнів – це оптимальний час, коли вагітній треба стати на облік, щоб не пропустити важливі скринінги.

Міфи, пов’язані з контрацепцією
Оскільки багато жінок, через брак інформації та певні стереотипи, бояться використовувати сучасні та ефективні контрацептиви, хочу розвіяти сумніви.

Міф 1

Негативний вплив на фертильність і менструальну функцію.
Достовірні дослідження показали, що прийом КОК не чинить негативного впливу на репродуктивну функцію здорових жінок.

Міф 2

Через гормональну контрацепцію збільшується вага
Дані багатьох досліджень показують, що зв’язок між використанням комбінованих оральних контрацептивів (КОК) та гормональним кільцем чи гормоновмісною спіраллю і ​​підвищенням маси тіла – відсутній
Так, невелика кількість жінок припинило прийом КОК в зв’язку з підвищенням маси тіла, але це свідчить лиш про те, що набір ваги має й інші, ніж гормональна контрацепція, причини.

Міф 3

Потрібна перерва
На думку експертів, перерва в прийомі гормональних контрацептивів необгрунтована
Перерва – це ризик незапланованої вагітності та гормональний збій.

Міф 4

Надмірний ріст волосся пов’язаний з гормональною контрацепцією
Це зовсім не підтверджений ніякою фактичною інформацією міф
Деякі сучасні КОК навпаки сприяють зменшенню зростання небажаного волосся, що доведено науковими дослідженнями

В мене є гормональні проблеми?
Гормональний дисбаланс?!

Що це? Як зрозуміти, що у Вас є проблеми з гормонами?
Діагнозу дисбаланс гормонів або гормональний збій насправді немає.
Це загальна назва симптомокомплексу існуючих порушень, причину яких потрібно вияснити та відповідно призначити лікування.Але є певні симптоми та скарги, які мають вас насторожити і спрямувати на візит до гінеколога.

Щоб розібратись з проблемою- потрібно знати норми:

Норма-це:
Циклічний- менструальний цикл-комплекс циклічних змін в організмі жінки, які проявляються періодичними зовнішніми кровотечами зі статевих шляхів (менструація).
Регулярний – від першого дня місячних до першого дня наступних місячних норма- тривалість циклу- 24-38 днів.
Цикл двофазний, та наявність овуляції.
Тривалість менструації- 4-8 днів.
Рясність менструації – об’єм крововтрати- від 5-до 80 мл.
Безболісний.

Існують такі найчастіші скарги та симптоми:
на болючі місячні, болі можуть бути середньої інтенсивності або дуже сильні
і при цьому вам потрібна допомога, вживання знеболюючих препаратів, або викликаєте швидку;
тошноту, блювоту, головний біль, безсоння, порушення працездатності, втому, загальну слабкість, головокружіння;
надмірно рясні місячні зі згустками, або дуже скудні,
порушення циклічності, регулярності, тривалості, часті затримки менструацій(аменорея).

Не нормою вважається також:
Наявність міжменструальних кровотеч.
Відсутність вагітності протягом 12 місяців при її плануванні без застосування контрацепції.
Акне( прищі).
Збільшення або зменшення маси тіла при звичному стилі життя та харчування.

І все, що виходить за межі норми- потребує звернення до гінеколога.
І лише гінеколог може все вияснити і направити на необхідні аналізи і обстеження після огляду і консультації
та за потреби скерувати до суміжних спеціалістів- ендокринолога та дерматолога.

Поширеною проблемою є самолікування молочниці тому наполеглево рекомендуємо звертатись тільки за кваліфікованою допомогою.

А те, що деякі жінки займаються самолікуванням згідно рекомендацій реклами – тільки сприяє утворенню стійких штамів цих збудників, оскільки курсу лікування ніхто не дотримується, стало легше – і добре, вистачить лікуватись… Знайомо? Правда?

Отже, запам’ятайте:

Не всі виділення це молочниця;

Патологічні вагінальні виділення це виділення, які турбують пацієнтку і є незвичними:

 за кольором,

 за кількістю,

 за запахом та можуть супроводжуватись свербінням, дискомфортом та неприємними відчуттями, а можуть і не супроводжуватись такими скаргами, коли ви до них звикаєте.

Норма – слизово-білі виділення з легким кислуватим запахом.

По кількості 3-5 мл на добу, і дещо збільшуються під час овуляції.

Вагінальні виділення, як проблема, має кілька причин:

 гострий та хронічний КАНДИДОЗ (ось це молочниця) – порушення мікрофлори, пов’язане з високою концентрацією грибків;

 А ще є:

 бактеріальний вагіноз;

 хламідійна інфекція;

 трихомоніаз;

 мікоплазмоз;

 гонорея;

 аеробні та анаеробні вагініти…

 Для того, аби знати ЩО, ЯК і ЧИМ лікувати, потрібно обов’язково обстежитись і здати аналізи

Тільки після лабораторних обстежень можна призначати лікування, адже втрачений час може дійсно призвести до серйозних ускладнень, які можуть бути причиною неплідності, патології шийки матки, невиношування вагітності і ще цілого ряду інших порушень репродуктивного здоров’я у жінок.

 Тому рекомендуємо- завжди вчасно звертайтесь до лікаря.

!!Ніколи не займайтесь самодіагностикою та самолікуванням!!

Білі слизові виділення- це норма

Норма – слизово-білі виділення з легким кислуватим запахом.

По кількості 3-5 мл на добу, і дещо збільшуються під час овуляції.

Ви не користуєтесь щоденними прокладками і почуваєтесь комфортно

Мажучі виділення?!

Дуже частою скаргою у жінок та дівчат є мажучі виділення до або після менструації та в середині циклу. 

Мажучі кров‘янисті виділення рожеві мажучі виділення темно-коричневі мажучі виділення

Норма чи ні?

Яка причина їх виникнення?

Нормою вважається, якщо у Вас не змінилась тривалість циклу, тривалість самих менструацій, їх кількість, а також їх колір

Якщо ж мажучі виділення з’явились недавно,

Якщо турбують болі;

Якщо змінився сам цикл (тривалість циклу в днях);

Якщо змінився характер виділень- (стали менструації скудні, або навпаки дуже рясні);

Мажучі виділення набули бордового або коричневого кольору, тоді вони розцінюються як патологічні( не норма)

Найчастіші причини мажучих виділень:

• аденоміоз (ендометріоз);
• патологічні стани шийки матки(ерозія, дисплазія);
• гормональні порушення;
• поліпи шийки матки, тіла матки;
• лейоміома(фіброміома) матки;
• запальні процеси органів малого тазу та інші серйозні хвороби.

Не ігноруйте цей симптом- зверніться до гінеколога

Аменорея – це відсутність менструації.

Є періоди в житті кожної жінки, коли це є фізіологічним( нормальним): до настання статевої зрілості, після менопаузи, під час вагітності і протягом грудного вигодовування(лактаційна аменорея).

В інших випадках причиною вторинної аменореї може бути психічна травма або серйозні захворювання жіночої статевої та ендокринної сфери.

Найчастіші причини:

• Проблеми з жіночим гормональним фоном;
• Проблеми з щитовидною залозою;
• Дефіцит вітамінів та мікроелементів; (стан постійного недоїдання, зниження індексу маси тіла, анорексія;
• Хронічні інфекційні захворювання;
• Важкі форми анемії;
• Різка зміна клімату;
• Хронічна перевтома, психологічні проблеми;
• Психічні розлади;
• Постійний стрес.

Крім того, у дівчат, які занадто захоплюються спортивними заняттями, часто спостерігається так звана «тріада спортсмена», яка характеризується: аменореєю, остеопорозом, розладами травлення.

Цей стан часто зустрічається серед професійних спортсменок.

Щоб допомогти пацієнтці подолати наявну проблему- первинну чи вторинну аменорею- потрібно чітко розуміти, що лише знайшовши та усунувши причини, можна розраховувати на успішне лікування та відновлення менструацій.

Запам’ятайте- наявність менструації в дівчат та жінок- це дуже важливо

І завжди вчасно звертайтесь до лікаря

З затримкою менструації хоча б раз у житті стикалась практично кожна жінка.Давайте обговоримо, що ж і коли робити, якщо Ви опинилися в такій ситуації.Не панікувати- це перша порада.

Регулярні менструації у дівчат встановлюються не одразу, зазвичай протягом двох років.

У нормі менструації повторюються регулярно та проходять циклічно.

Якщо на фоні регулярного менструального циклу і активного статевого життя, у вас є затримка, звичайно, в першу чергу з’являється думка про можливу вагітність 

Що ж робити?

Якщо у вас місячні не з’явилися вчасно, необхідно зробити в першу чергу тест на вагітність.

Тест на вагітність стає позитивним при наявності вагітності з першого дня затримки.

До затримки його робити не варто

Тест на вагітність робіть після прочитання інструкції до застосування і обов’язково зранку.

Якщо тест сумнівний, необхідно повторити його на наступний день і здати аналіз крові з вени на Хоріонічний гонадотропін.

Не біжіть відразу робити УЗД органів малого тазу, якщо у вас затримка пару днів, тому що цей метод буде ще поки неінформативним

УЗД органів малого тазу є актуальним через 2-3 тижні затримки менструації, для того, щоб побачити плідне яйце, або ж варто зробити тоді, коли є кров‘янисті виділення чи сильний біль внизу живота, або ви не пам’ятаєте точну дату останніх місячних

Якщо тест на вагітність негативний, але місячних немає більше як 2 тижні, варто звернутись до лікаря. Це симптоми гормонального збою

Гормональний збій може бути також від стресу, надмірних фізичних і емоційних навантажень, при різних хронічних захворюваннях, при перевтомі, навіть іноді при застуді, коли дуже висока температура, при прийомі деяких лікарських препаратів та харчових добавок, та інших причин.

У всіх незрозумілих ситуаціях звертайтесь до гінеколога

Найчастіші причини болю:

Ендометріоз
Жінки з ендометріозом майже завжди відчувають біль при сексі.

Застій крові у венах малого тазу
Нерегулярне статеве життя, тривале утримання від сексу – це відчуття важкості та ниючий біль внизу живота.

Невралгія тазових нервів
Біль по стінках тазу, що посилюється при дотику Секс, огляд на гінекологічному кріслі, УЗД вагінальним датчиком), часто гостра, що стріляє та віддає в ногу.

Запальний процес
Якщо неприємні відчуття (біль, печіння, свербіж, тертя, відчуття сухості) виникають в піхві при статевому акті або відразу після нього, причиною, швидше за все, є запальний процес. Треба йти до лікаря і проходити обстеження на інфекції, що передаються статевим шляхом.

Злуки( спайки)
Результат перенесеного раніше запалення придатків або кишечника.

Кісти яєчників
Тупий ниючий біль внизу зліва чи справа у другій половині циклу. А також дуже неприємні відчуття в боці під час статевого акту. Можлива причина – кіста яєчника.Найчастіше- це бувають фолікулярні кісти, вони можуть виникати і зникати самі собою( але це гормональні причини- потрібне обстеження на жіночі гормони в певні дні циклу), але буває і так, що кіста сама не тріскає і тоді потрібне спостереження або ж навіть хірургічне лікування у разі ендометріоїдної або справжньої кісти чи кістоми яєчника

Психічні розлади
Психічне здоров’я може істотно вплинути на те, чи буде ваш секс болючим чи ні. Депресія часто призводить до зниження лібідо або психогенного болю в будь-якій частині тіла, включаючи піхву.

При скаргах завжди варто звертатись за консультацією лікаря гінеколога