Інтимна гігієна?
Інтимна гігієна — це догляд за інтимними частинами свого тіла
Не обов`язково там має пахнути квітами чи парфумами, але погодьтесь, що чистота і свіжість – це впевненість та комфорт.
Життя настільки непередбачуване, що ніхто не знає куди занесе сьогодні доля – на побачення чи до гінеколога.
Недотримання правил особистої гігієни часто призводить до захворювань сечостатевої системи.
Щоденна інтимна гігієна — це дуже корисна звичка, якої потрібно дотримуватись самому та навчати дітей з самого дитинства.
Основні правила інтимної гігієни:
Проводити гігієнічні процедури інтимної зони потрібно 2 рази на день (зранку і ввечері) обов’язково!
Дітям та дорослим.
В період місячних частіше, а саме при зміні гігієнічних засобів, бажано після туалету.
Після спортзалу та плавання в басейні.
Перед гігієною інтимних зон потрібно добре вимити руки з милом.
Так само, це стосується заміни засобів гігієни – прокладок, тампонів чи менструальних чаш.
Підмиватись потрібно виключно рукою, спереду назад, під проточною водою(не в тазику)
Ваша нижня білизна має бути зручною, комфортною, з натуральних тканин
Зміна білизни – кожного дня, а щоденних прокладок, якщо ви все таки ними користуєтесь – кожні 2-3 години
Т А Б У:
Ніяких мочалок чи губок для миття статевих органів.
Ні — вологим серветкам замість миття (виключення можна зробити в дорозі, де немає змоги помитись, але серветки мають бути спеціально для інтимної гігієни)
Ні — спреям і дезодорантам замість миття!
При митті зовнішніх статевих органів не бажано використовувати звичайне косметичне мило та інші засоби.
Ні — дитячому, господарському милу та соді!
Ні — щоденним спринцюванням та вимиванням всередині вагіни!
Просто води для миття недостатньо!
