Найчастіші причини болю:

Ендометріоз
Жінки з ендометріозом майже завжди відчувають біль при сексі.

Застій крові у венах малого тазу
Нерегулярне статеве життя, тривале утримання від сексу – це відчуття важкості та ниючий біль внизу живота.

Невралгія тазових нервів
Біль по стінках тазу, що посилюється при дотику Секс, огляд на гінекологічному кріслі, УЗД вагінальним датчиком), часто гостра, що стріляє та віддає в ногу.

Запальний процес
Якщо неприємні відчуття (біль, печіння, свербіж, тертя, відчуття сухості) виникають в піхві при статевому акті або відразу після нього, причиною, швидше за все, є запальний процес. Треба йти до лікаря і проходити обстеження на інфекції, що передаються статевим шляхом.

Злуки( спайки)
Результат перенесеного раніше запалення придатків або кишечника.

Кісти яєчників
Тупий ниючий біль внизу зліва чи справа у другій половині циклу. А також дуже неприємні відчуття в боці під час статевого акту. Можлива причина – кіста яєчника.Найчастіше- це бувають фолікулярні кісти, вони можуть виникати і зникати самі собою( але це гормональні причини- потрібне обстеження на жіночі гормони в певні дні циклу), але буває і так, що кіста сама не тріскає і тоді потрібне спостереження або ж навіть хірургічне лікування у разі ендометріоїдної або справжньої кісти чи кістоми яєчника

Психічні розлади
Психічне здоров’я може істотно вплинути на те, чи буде ваш секс болючим чи ні. Депресія часто призводить до зниження лібідо або психогенного болю в будь-якій частині тіла, включаючи піхву.

При скаргах завжди варто звертатись за консультацією лікаря гінеколога

Що ж робити вагітним і коли душа потребує келих вина, шампанського чи пива?

Що стосується алкоголю,відповідь -ні,ні і ще раз ні!

Не можна!

І не рекомендовано!

Немає значення, що типу існують дослідження десь там за кордоном, що келих вина не зробить шкоди.

Ніхто не знає цього напевно.

Ніхто не може гарантувати Вам, що це не вплине саме на Вашу дитину та її психічний і розумовий розвиток.

Бо таких досліджень просто немає! Їх не проводили на вагітних.

Є мами, що п’ють і палять, а потім через певний час всім миром збирають кошти на складні операції дитині та лікування за кордоном, бо хвора дитина, а в нас погані лікарі…

 Ми особисто не знаємо жодного лікаря, який порадить вживати алкоголь і палити.

І немає жодного значення, чого саме Вам більше хочеться: бокал пива чи всього один келих вина фраголіно чи шампанського

Не існує безпечних видів та безпечних доз алкоголю дозволених вагітним жінкам

Алкоголь проникає вільно через плаценту – і вже через кілька годин його концентрація у крові плоду така ж, як і в крові матері 

Чим небезпечний алкоголь?

Алкоголь має тератогенний вплив і негативний вплив на плід- впливає на ріст та розвиток дитини, її нервову систему, інтелект та пам’ять у майбутньому.

Передчасні пологи, синдром затримки внутрішньоутробного розвитку плоду – це найчастіші ускладнення, що загрожують вагітним, які систематично вживають алкоголь.

А вирішувати і брати на себе відповідальність саме Вам. І тільки Вам!

Якщо жінка планує дитину або вже вагітна, окрім відвідування сімейного лікаря та гінеколога необхідно пройти консультацію лікаря-офтальмолога(окуліста).

Особливо, якщо є проблеми з зором і найчастіше це – короткозорість(міопія), тоді до пологів необхідно буде готуватися більш ретельно.Таким жінкам консультацію офтальмолога необхідно отримати на початку та в кінці вагітності.Лікар дає заключення щодо здоров’я очей та рекомендує тактику родорозрішення.Раніше вважалося, що міопія вище 6 діоптрій є прямим показом до кесарського розтину.

На сьогодні, який метод пологів буде обрано не залежить від ступеня міопії, а лише від стану сітківки.

Тому проводиться дослідження лікарем і видається відповідне заключення.

Вагітність -це абсолютно фізіологічний стан. Але не у всіх все протікає так безхмарно.

І для жінок, які до вагітності користувалися окулярами та/чи контактними лінзами -повинні продовжувати роботи це і під час вагітності.

Отже, якщо у вас є короткозорість -ви повинні звернутися до вашого лікаря-офтальмолога на 12-14 тиждень вагітності.

В результаті ви отримаєте всі рекомендації, щодо особливостей під час вагітності.

 Бережіть себе і свій зір!

Білі слизові виділення- це норма

Норма – слизово-білі виділення з легким кислуватим запахом.

По кількості 3-5 мл на добу, і дещо збільшуються під час овуляції.

Ви не користуєтесь щоденними прокладками і почуваєтесь комфортно

Мажучі виділення?!

Дуже частою скаргою у жінок та дівчат є мажучі виділення до або після менструації та в середині циклу. 

Мажучі кров‘янисті виділення рожеві мажучі виділення темно-коричневі мажучі виділення

Норма чи ні?

Яка причина їх виникнення?

Нормою вважається, якщо у Вас не змінилась тривалість циклу, тривалість самих менструацій, їх кількість, а також їх колір

Якщо ж мажучі виділення з’явились недавно,

Якщо турбують болі;

Якщо змінився сам цикл (тривалість циклу в днях);

Якщо змінився характер виділень- (стали менструації скудні, або навпаки дуже рясні);

Мажучі виділення набули бордового або коричневого кольору, тоді вони розцінюються як патологічні( не норма)

Найчастіші причини мажучих виділень:

• аденоміоз (ендометріоз);
• патологічні стани шийки матки(ерозія, дисплазія);
• гормональні порушення;
• поліпи шийки матки, тіла матки;
• лейоміома(фіброміома) матки;
• запальні процеси органів малого тазу та інші серйозні хвороби.

Не ігноруйте цей симптом- зверніться до гінеколога

В мене є гормональні проблеми?
Гормональний дисбаланс?!

Що це? Як зрозуміти, що у Вас є проблеми з гормонами?
Діагнозу дисбаланс гормонів або гормональний збій насправді немає.
Це загальна назва симптомокомплексу існуючих порушень, причину яких потрібно вияснити та відповідно призначити лікування.Але є певні симптоми та скарги, які мають вас насторожити і спрямувати на візит до гінеколога.

Щоб розібратись з проблемою- потрібно знати норми:

Норма-це:
Циклічний- менструальний цикл-комплекс циклічних змін в організмі жінки, які проявляються періодичними зовнішніми кровотечами зі статевих шляхів (менструація).
Регулярний – від першого дня місячних до першого дня наступних місячних норма- тривалість циклу- 24-38 днів.
Цикл двофазний, та наявність овуляції.
Тривалість менструації- 4-8 днів.
Рясність менструації – об’єм крововтрати- від 5-до 80 мл.
Безболісний.

Існують такі найчастіші скарги та симптоми:
на болючі місячні, болі можуть бути середньої інтенсивності або дуже сильні
і при цьому вам потрібна допомога, вживання знеболюючих препаратів, або викликаєте швидку;
тошноту, блювоту, головний біль, безсоння, порушення працездатності, втому, загальну слабкість, головокружіння;
надмірно рясні місячні зі згустками, або дуже скудні,
порушення циклічності, регулярності, тривалості, часті затримки менструацій(аменорея).

Не нормою вважається також:
Наявність міжменструальних кровотеч.
Відсутність вагітності протягом 12 місяців при її плануванні без застосування контрацепції.
Акне( прищі).
Збільшення або зменшення маси тіла при звичному стилі життя та харчування.

І все, що виходить за межі норми- потребує звернення до гінеколога.
І лише гінеколог може все вияснити і направити на необхідні аналізи і обстеження після огляду і консультації
та за потреби скерувати до суміжних спеціалістів- ендокринолога та дерматолога.

З затримкою менструації хоча б раз у житті стикалась практично кожна жінка.Давайте обговоримо, що ж і коли робити, якщо Ви опинилися в такій ситуації.Не панікувати- це перша порада.

Регулярні менструації у дівчат встановлюються не одразу, зазвичай протягом двох років.

У нормі менструації повторюються регулярно та проходять циклічно.

Якщо на фоні регулярного менструального циклу і активного статевого життя, у вас є затримка, звичайно, в першу чергу з’являється думка про можливу вагітність 

Що ж робити?

Якщо у вас місячні не з’явилися вчасно, необхідно зробити в першу чергу тест на вагітність.

Тест на вагітність стає позитивним при наявності вагітності з першого дня затримки.

До затримки його робити не варто

Тест на вагітність робіть після прочитання інструкції до застосування і обов’язково зранку.

Якщо тест сумнівний, необхідно повторити його на наступний день і здати аналіз крові з вени на Хоріонічний гонадотропін.

Не біжіть відразу робити УЗД органів малого тазу, якщо у вас затримка пару днів, тому що цей метод буде ще поки неінформативним

УЗД органів малого тазу є актуальним через 2-3 тижні затримки менструації, для того, щоб побачити плідне яйце, або ж варто зробити тоді, коли є кров‘янисті виділення чи сильний біль внизу живота, або ви не пам’ятаєте точну дату останніх місячних

Якщо тест на вагітність негативний, але місячних немає більше як 2 тижні, варто звернутись до лікаря. Це симптоми гормонального збою

Гормональний збій може бути також від стресу, надмірних фізичних і емоційних навантажень, при різних хронічних захворюваннях, при перевтомі, навіть іноді при застуді, коли дуже висока температура, при прийомі деяких лікарських препаратів та харчових добавок, та інших причин.

У всіх незрозумілих ситуаціях звертайтесь до гінеколога

Інтимна гігієна — це догляд за інтимними частинами свого тіла

Не обов`язково там має пахнути квітами чи парфумами, але погодьтесь, що чистота і свіжість – це впевненість та комфорт.

Життя настільки непередбачуване, що ніхто не знає куди занесе сьогодні доля – на побачення чи до гінеколога.

Недотримання правил особистої гігієни часто призводить до захворювань сечостатевої системи.

Щоденна інтимна гігієна — це дуже корисна звичка, якої потрібно дотримуватись самому та навчати дітей з самого дитинства.

Основні правила інтимної гігієни:

Проводити гігієнічні процедури інтимної зони потрібно 2 рази на день (зранку і ввечері) обов’язково!

Дітям та дорослим.

В період місячних частіше, а саме при зміні гігієнічних засобів, бажано після туалету.

Після спортзалу та плавання в басейні.

Перед гігієною інтимних зон потрібно добре вимити руки з милом.

Так само, це стосується заміни засобів гігієни – прокладок, тампонів чи менструальних чаш.

Підмиватись потрібно виключно рукою, спереду назад, під проточною водою(не в тазику)

Ваша нижня білизна має бути зручною, комфортною, з натуральних тканин

Зміна білизни – кожного дня, а щоденних прокладок, якщо ви все таки ними користуєтесь – кожні 2-3 години

Т А Б У:

Ніяких мочалок чи губок для миття статевих органів.

Ні — вологим серветкам замість миття (виключення можна зробити в дорозі, де немає змоги помитись, але серветки мають бути спеціально для інтимної гігієни)

Ні — спреям і дезодорантам замість миття!

При митті зовнішніх статевих органів не бажано використовувати звичайне косметичне мило та інші засоби.

Ні — дитячому, господарському милу та соді!

Ні — щоденним спринцюванням та вимиванням всередині вагіни!

Просто води для миття недостатньо!

Міфи, пов’язані з контрацепцією
Оскільки багато жінок, через брак інформації та певні стереотипи, бояться використовувати сучасні та ефективні контрацептиви, хочу розвіяти сумніви.

Міф 1

Негативний вплив на фертильність і менструальну функцію.
Достовірні дослідження показали, що прийом КОК не чинить негативного впливу на репродуктивну функцію здорових жінок.

Міф 2

Через гормональну контрацепцію збільшується вага
Дані багатьох досліджень показують, що зв’язок між використанням комбінованих оральних контрацептивів (КОК) та гормональним кільцем чи гормоновмісною спіраллю і ​​підвищенням маси тіла – відсутній
Так, невелика кількість жінок припинило прийом КОК в зв’язку з підвищенням маси тіла, але це свідчить лиш про те, що набір ваги має й інші, ніж гормональна контрацепція, причини.

Міф 3

Потрібна перерва
На думку експертів, перерва в прийомі гормональних контрацептивів необгрунтована
Перерва – це ризик незапланованої вагітності та гормональний збій.

Міф 4

Надмірний ріст волосся пов’язаний з гормональною контрацепцією
Це зовсім не підтверджений ніякою фактичною інформацією міф
Деякі сучасні КОК навпаки сприяють зменшенню зростання небажаного волосся, що доведено науковими дослідженнями

Поширеною проблемою є самолікування молочниці тому наполеглево рекомендуємо звертатись тільки за кваліфікованою допомогою.

А те, що деякі жінки займаються самолікуванням згідно рекомендацій реклами – тільки сприяє утворенню стійких штамів цих збудників, оскільки курсу лікування ніхто не дотримується, стало легше – і добре, вистачить лікуватись… Знайомо? Правда?

Отже, запам’ятайте:

Не всі виділення це молочниця;

Патологічні вагінальні виділення це виділення, які турбують пацієнтку і є незвичними:

 за кольором,

 за кількістю,

 за запахом та можуть супроводжуватись свербінням, дискомфортом та неприємними відчуттями, а можуть і не супроводжуватись такими скаргами, коли ви до них звикаєте.

Норма – слизово-білі виділення з легким кислуватим запахом.

По кількості 3-5 мл на добу, і дещо збільшуються під час овуляції.

Вагінальні виділення, як проблема, має кілька причин:

 гострий та хронічний КАНДИДОЗ (ось це молочниця) – порушення мікрофлори, пов’язане з високою концентрацією грибків;

 А ще є:

 бактеріальний вагіноз;

 хламідійна інфекція;

 трихомоніаз;

 мікоплазмоз;

 гонорея;

 аеробні та анаеробні вагініти…

 Для того, аби знати ЩО, ЯК і ЧИМ лікувати, потрібно обов’язково обстежитись і здати аналізи

Тільки після лабораторних обстежень можна призначати лікування, адже втрачений час може дійсно призвести до серйозних ускладнень, які можуть бути причиною неплідності, патології шийки матки, невиношування вагітності і ще цілого ряду інших порушень репродуктивного здоров’я у жінок.

 Тому рекомендуємо- завжди вчасно звертайтесь до лікаря.

!!Ніколи не займайтесь самодіагностикою та самолікуванням!!

Планува́ння сім’ї́ (англ. family planning) — ухвалення парою (або особою) добровільних та зважених рішень про об’єм власної сім’ї, зокрема, про число дітей в ній, і дії, що сприяють реалізації таких рішень. 

Правовою і морально-етичною основами планування сім’ї є планове (відповідальне) батьківство — надання сім’ї, парі та окремим особистостям можливості вільно і відповідально визначати бажане для них число дітей і проміжки між їх народженнями (календар народжень). 

Таке право проголошене в цілому ряді міжнародних угод і розглядається як одне з основних прав людини. 

Ефективність планування сім’ї залежить від інформованості людей про методи контролю дітонародження, а також від доступності і прийнятності цих методів для різних категорій сімей.

Але мене нічого ж не турбує?Це страшно?А що це?Що з цим робити?Як лікувати?

Відповідаємо Тонус матки – це норма.

Діагнозу «тонус матки» немає і не існує!

Збережіть, запам’ятайте і розкажіть ще тим, хто досі вірить в ці страшилки!

А тепер детально пояснюємо,чому це норма:

Матка – це м’язовий орган, що реагує на будь-які зовнішні та внутрішні подразники та впливи.

Це можуть бути:

Рухи вашого малюка;

Огляд лікаря;

Реакція на датчик УЗД;

Секс

Надмірні емоції ( як позитивні, так і негативні), хвилювання, стрес.

Фізичні навантаження.

Часто вагітні можуть відчувати «тонус» і це зовсім не страшно.

При огляді, вимірюванні розмірів вашого животика та визначенні положення та передлежання плоду, ваш лікар також може зауважити про тонус матки – і це теж є нормою.

В такому разі потрібно просто більше відпочивати, не навантажуватись, бути спокійною.

І головне- усунути основний фактор, який викликає тонус.

Так, це головне лікування тонусу

Тонус матки ніяк не стискає і не здавлює дитину, не шкодить їй, не є загрозою переривання вагітності чи передчасних пологів.

Але існує інше поняття, таке як загроза викидня або передчасних пологів.

При цьому Ви відчуваєте скарги на:

сильні болі внизу живота;

кров’янисті виділення із статевих шляхів;

регулярні скорочення матки;

болі в попереку;

В такому разі ви негайно викликаєте швидку, повідомляєте про це телефоном свого лікаря або звертаєтесь на консультацію до свого лікаря в якого ви спостерігаєтесь на обліку!Цей стан вимагає надання Вам невідкладної допомоги!

Про невідкладні стани при вагітності є детальний пост в блозі Лілії Левенець

Ще залишились сумніви щодо тонусу?

Записуйтесь на прийом або онлайн консультацію!

Якщо до 1 року часу регулярне статеве життя без контрацепції у віці до 35 років-це норма, якщо більше року- не норма, потрібно звернутись до уролога і гінеколога відповідно.

Аменорея – це відсутність менструації.

Є періоди в житті кожної жінки, коли це є фізіологічним( нормальним): до настання статевої зрілості, після менопаузи, під час вагітності і протягом грудного вигодовування(лактаційна аменорея).

В інших випадках причиною вторинної аменореї може бути психічна травма або серйозні захворювання жіночої статевої та ендокринної сфери.

Найчастіші причини:

• Проблеми з жіночим гормональним фоном;
• Проблеми з щитовидною залозою;
• Дефіцит вітамінів та мікроелементів; (стан постійного недоїдання, зниження індексу маси тіла, анорексія;
• Хронічні інфекційні захворювання;
• Важкі форми анемії;
• Різка зміна клімату;
• Хронічна перевтома, психологічні проблеми;
• Психічні розлади;
• Постійний стрес.

Крім того, у дівчат, які занадто захоплюються спортивними заняттями, часто спостерігається так звана «тріада спортсмена», яка характеризується: аменореєю, остеопорозом, розладами травлення.

Цей стан часто зустрічається серед професійних спортсменок.

Щоб допомогти пацієнтці подолати наявну проблему- первинну чи вторинну аменорею- потрібно чітко розуміти, що лише знайшовши та усунувши причини, можна розраховувати на успішне лікування та відновлення менструацій.

Запам’ятайте- наявність менструації в дівчат та жінок- це дуже важливо

І завжди вчасно звертайтесь до лікаря

Вагітність – один з найважливіших періодів у житті будь-якої жінки, протягом якого вона потребує особливої уваги та спостереження лікарів.

Ведення вагітності — це комплексне спостереження лікарем -акушер- гінекологом та суміжними спеціалістами за здоров’ям мами та майбутньої дитини протягом усього терміну вагітності.

Комплексний огляд, індивідуальний підхід та план ведення кожної вагітної, врахування особливостей,побажань жінки та комфортного графіку відвідування.

Ми гарантуємо вагітність без стресів, розгорнуте пояснення по всіх аналізах, індивідуальний підхід до кожної вагітної жінки.

Ми завжди з Вами на зв’язку супровід вагітності включає в себе консультування зі мною при потребі онлайн. 

Коли потрібно ставати на облік?

Термін 11-12 тижнів – це оптимальний час, коли вагітній треба стати на облік, щоб не пропустити важливі скринінги.

Що ж робити вагітним і коли душа потребує келих вина, шампанського чи пива?

Що стосується алкоголю,відповідь -ні,ні і ще раз ні!

Не можна!

І не рекомендовано!

Немає значення, що типу існують дослідження десь там за кордоном, що келих вина не зробить шкоди.

Ніхто не знає цього напевно.

Ніхто не може гарантувати Вам, що це не вплине саме на Вашу дитину та її психічний і розумовий розвиток.

Бо таких досліджень просто немає! Їх не проводили на вагітних.

Є мами, що п’ють і палять, а потім через певний час всім миром збирають кошти на складні операції дитині та лікування за кордоном, бо хвора дитина, а в нас погані лікарі…

 Ми особисто не знаємо жодного лікаря, який порадить вживати алкоголь і палити.

І немає жодного значення, чого саме Вам більше хочеться: бокал пива чи всього один келих вина фраголіно чи шампанського

Не існує безпечних видів та безпечних доз алкоголю дозволених вагітним жінкам

Алкоголь проникає вільно через плаценту – і вже через кілька годин його концентрація у крові плоду така ж, як і в крові матері 

Чим небезпечний алкоголь?

Алкоголь має тератогенний вплив і негативний вплив на плід- впливає на ріст та розвиток дитини, її нервову систему, інтелект та пам’ять у майбутньому.

Передчасні пологи, синдром затримки внутрішньоутробного розвитку плоду – це найчастіші ускладнення, що загрожують вагітним, які систематично вживають алкоголь.

А вирішувати і брати на себе відповідальність саме Вам. І тільки Вам!

Якщо жінка планує дитину або вже вагітна, окрім відвідування сімейного лікаря та гінеколога необхідно пройти консультацію лікаря-офтальмолога(окуліста).

Особливо, якщо є проблеми з зором і найчастіше це – короткозорість(міопія), тоді до пологів необхідно буде готуватися більш ретельно.Таким жінкам консультацію офтальмолога необхідно отримати на початку та в кінці вагітності.Лікар дає заключення щодо здоров’я очей та рекомендує тактику родорозрішення.Раніше вважалося, що міопія вище 6 діоптрій є прямим показом до кесарського розтину.

На сьогодні, який метод пологів буде обрано не залежить від ступеня міопії, а лише від стану сітківки.

Тому проводиться дослідження лікарем і видається відповідне заключення.

Вагітність -це абсолютно фізіологічний стан. Але не у всіх все протікає так безхмарно.

І для жінок, які до вагітності користувалися окулярами та/чи контактними лінзами -повинні продовжувати роботи це і під час вагітності.

Отже, якщо у вас є короткозорість -ви повинні звернутися до вашого лікаря-офтальмолога на 12-14 тиждень вагітності.

В результаті ви отримаєте всі рекомендації, щодо особливостей під час вагітності.

 Бережіть себе і свій зір!

Випадіння волосся, що робити?

Дефіцит заліза в організмі. 

Необхідно здати загальний аналіз крові, визначити рівень феритину, сироваткового заліза. 

Захворювання щитовидної залози (гіпотиреоз). Можуть бути і інші симптоми: сонливість, порушення менструального циклу, загальна слабкість, набирання ваги, Потрібно досліджувати рівень ТТГ, при його відхиленнях проводяться додаткові аналізи Т3, Т4, АТ-ТПО, АТ-ТГ і обов`язково консультація у ендокринолога. 

Післяпологовий період. 

Випадіння волосся починається в середньому через 3-6 місяців після пологів і самостійно проходить через якийсь час. Лікування зачасту цей стан не вимагає, тому , що пов’язане з гормональними “перебудовами” в організмі. 

Але потрібно вживати полівітаміни для годуючих мам, якщо у Вас харчування незбалансоване та не зовсім правильне.

Якщо після пологів через 3-6 місяців волосся випадало і продовжує випадати, обов`язково зверніться до лікаря! 

Полікістоз яєчників, а також захворювання надниркових залоз пов’язані з надлишком чоловічих статевих гормонів, також можуть бути причиною надмірного випадіння волосся.Стрес (психологічний і фізичний) : різке схуднення, голодування, дефіцит білку в раціоні, важкі хвороби, імунодефіцит та ін. Все відновлюється після усунення провокуючих чинників. 

Прийом лікарських препаратів (антидепресанти, стероїди, гіпотензивні, транквілізатори, протиепілептичні, антибіотики, хіміопрепарати та ін.); 

Надлишок вітаміну А; 

Спадковість; 

Пошкодження самої волосяної цибулини в результаті шкірних захворювань голови, травмування, постійного пересушування. 

Тому, за наявності у Вас такої проблеми, потрібна обов’язкова консультація гінеколога, ендокринолога, терапевта та трихолога.І,звичайно ж, важливий правильний догляд за волоссям, відмова від занадто агресивної хімії і фарбуючих засобів, предметів і засобів для укладання волосся, утюжків, фенів, вирівнювачів та плойок) 

Невелику кількість волосся ми втрачаємо щодня, і це нормально.

Якщо ж на гребінці залишається щодня жмут волосся, не зволікайте, звертайтесь до лікаря

Що таке здоровий спосіб життя?

В наш час рекомендації лікарів будь якої сфери починаються зі слів:

Я рекомендую Вам вести здоровий спосіб життя! Що ж це таке?

Здоровий спосіб життя — означає розумне використання свого життєвого потенціалу, а також дотримання науково обґрунтованих рекомендацій ВООЗ та інших медичних організацій.

Його необхідність виходить із того, що багато причин пошкодження стану здоров’я можна уникнути.

Здоровий спосіб життя заснований на загальних рекомендаціях щодо:

• Харчування
• Необхідних фізичних навантажень
• Гігієни
• Тренувань
• У позбавленні від шкідливих звичок та залежностей
• Запобіганню захворюванням, що передаються статевим шляхом.

Також включає в себе психологічний елемент гармонію з оточуючим середовищем здорові суспільні відносини.Нормальні здорові сексуальні відносини- і це дійсно важлива складова здоров’я

Для усвідомлення Здорового способу життя важливі:
Проінформованість і можливість доступу до спеціальних профілактичних процедур, що мають уповільнювати природний процес старіння, наявність належних екологічних умов, інших складових Здорового способу життя, що стосуються переважно не тільки фізичного і психічного, а також соціального і духовного здоров’я.

Зрозуміло, що у реальному житті всі чотири складових — соціальна, духовна, фізичні та психічна діють одночасно і їх інтегрований вплив визначає стан здоров’я людини як цілісного складного феномена.

Всі ці чинники безумовно впливають на нас і наше здоров`я.

І завжди будьте здорові в повному значенні цього слова!

Інтимна гігієна — це догляд за інтимними частинами свого тіла

Не обов`язково там має пахнути квітами чи парфумами, але погодьтесь, що чистота і свіжість – це впевненість та комфорт.

Життя настільки непередбачуване, що ніхто не знає куди занесе сьогодні доля – на побачення чи до гінеколога.

Недотримання правил особистої гігієни часто призводить до захворювань сечостатевої системи.

Щоденна інтимна гігієна — це дуже корисна звичка, якої потрібно дотримуватись самому та навчати дітей з самого дитинства.

Основні правила інтимної гігієни:

Проводити гігієнічні процедури інтимної зони потрібно 2 рази на день (зранку і ввечері) обов’язково!

Дітям та дорослим.

В період місячних частіше, а саме при зміні гігієнічних засобів, бажано після туалету.

Після спортзалу та плавання в басейні.

Перед гігієною інтимних зон потрібно добре вимити руки з милом.

Так само, це стосується заміни засобів гігієни – прокладок, тампонів чи менструальних чаш.

Підмиватись потрібно виключно рукою, спереду назад, під проточною водою(не в тазику)

Ваша нижня білизна має бути зручною, комфортною, з натуральних тканин

Зміна білизни – кожного дня, а щоденних прокладок, якщо ви все таки ними користуєтесь – кожні 2-3 години

Т А Б У:

Ніяких мочалок чи губок для миття статевих органів.

Ні — вологим серветкам замість миття (виключення можна зробити в дорозі, де немає змоги помитись, але серветки мають бути спеціально для інтимної гігієни)

Ні — спреям і дезодорантам замість миття!

При митті зовнішніх статевих органів не бажано використовувати звичайне косметичне мило та інші засоби.

Ні — дитячому, господарському милу та соді!

Ні — щоденним спринцюванням та вимиванням всередині вагіни!

Просто води для миття недостатньо!

Міфи, пов’язані з контрацепцією
Оскільки багато жінок, через брак інформації та певні стереотипи, бояться використовувати сучасні та ефективні контрацептиви, хочу розвіяти сумніви.

Міф 1

Негативний вплив на фертильність і менструальну функцію.
Достовірні дослідження показали, що прийом КОК не чинить негативного впливу на репродуктивну функцію здорових жінок.

Міф 2

Через гормональну контрацепцію збільшується вага
Дані багатьох досліджень показують, що зв’язок між використанням комбінованих оральних контрацептивів (КОК) та гормональним кільцем чи гормоновмісною спіраллю і ​​підвищенням маси тіла – відсутній
Так, невелика кількість жінок припинило прийом КОК в зв’язку з підвищенням маси тіла, але це свідчить лиш про те, що набір ваги має й інші, ніж гормональна контрацепція, причини.

Міф 3

Потрібна перерва
На думку експертів, перерва в прийомі гормональних контрацептивів необгрунтована
Перерва – це ризик незапланованої вагітності та гормональний збій.

Міф 4

Надмірний ріст волосся пов’язаний з гормональною контрацепцією
Це зовсім не підтверджений ніякою фактичною інформацією міф
Деякі сучасні КОК навпаки сприяють зменшенню зростання небажаного волосся, що доведено науковими дослідженнями

У вас відбувся незахищений секс, а вагітність небажана? 

В цьому випадку можуть допомогти методи невідкладної (екстреної) контрацепції. 

Коли варто звернутися до цього методу: 

 Порушення режиму прийому гормональних протизаплідних засобів (час залежить від виду препарату і діючої речовини) 

 Не використовувалася контрацепція під час статевого акту

 Презерватив розірвався або зісковзнув 

Зґвалтування 

Помилка в розрахунку фертильних днів, при застосуванні календарного методу контрацепції та неправильне використання інших методів контрацепції 

 Існує два методи екстреної контрацепції:

Таблетовані препарати

-найефективніші протягом перших 12 годин, але можуть застосовуватися до 72-120 годин після статевого акту ( залежно від діючої речовини): ефективність 97-98 % при швидкому застосуванні, далі знижується. 

Введення внутрішньоматкової спіралі, що містить мідь – застосовується в перші 5 діб після статевого акту і має ефективність до 99%. 

ВАЖЛИВО: екстрені методи контрацепції не мають негативного впливу на вагітність, що вже виникла і не викликають її переривання!

Однак! ці методи можуть мати побічні дії і КАТЕГОРИЧНО НЕ РЕКОМЕНДОВАНІ для регулярного використання!

Перед використанням, якщо є така можливість, проконсультуйтеся зі своїм лікарем ( принаймні по телефону)!

Профілактика-це Любити себе, своє тіло і це означає дбати про нього.Набагато легше регулярно проходити профілактику ніж звертатись з вже наявними скаргами,які потрібно діагностувати та лікувати.Тому ми рекомендуємо проходити профілактичні огляди вчасно та дбати про себе та своє тіло!

Розглянемо всі за і проти

Є безліч різних порад і рекомендацій про те, як можна займатися сексом під час вагітності. 

Головним завданням всіх цих порад є забезпечення максимальної безпеки для жінки, а також для її майбутньої дитини. 

Але в кожному окремому випадку – це лише загальні правила, що вимагають пояснення та коректування відносно кожної окремої вагітної- індивідуально!

Розглядаючи всі плюси і мінуси сексу під час вагітності, лікарі приходять до висновку, що інтимна близькість між майбутніми батьками повинна мати місце. 

Лише в окремих випадках близькість протипоказана з об’єктивних причин,а саме 

можливості викидня, а також через інші захворювання або важкі ускладнення вагітності. 

Тоді, коли протипоказань до занять сексом немає,все перетворюється тільки на плюси

Але необхідно пам’ятати, що секс під час вагітності – це не той звичний статевий акт, до якого звикли партнери ( або як в порнофільмах ), а на період вагітності чоловік має бути вкрай обережним і акуратним. 

 Йому слід уникати різких рухів, глибокого проникнення, так як це може спровокувати: передчасні пологи або відходження навколоплідних вод, або кровотечу внаслідок відшарування навіть нормально розміщеної плаценти.Перечислені проблеми є найчастішими в рейтингу причин , з яких вагітні звертаються на швидку допомогу або в приймальне відділення пологового будинку

Секс під час вагітності- основні правила 

Не варто відмовлятися від сексу, якщо він не протипоказаний і не заборонений лікуючим акушер гінекологом

Без протипоказань вагінальним сексом можна займатися без обмежень, враховуючи лише правильність пози для сексу

Різні пози для сексу під час вагітності на ранніх термінах можна сміливо використовувати, не турбуючись про які-небудь пошкодження плода. 

Єдине, на що слід звернути увагу, – це тиск на живіт, а також зручність і комфорт для жінки. 

Протипоказання для інтимної близькості під час вагітності:

Якщо Ваш лікар вважає, що є ризик переривання вагітності або передчасних пологів

Наявність в анамнезі випадків викиднів на різних термінах вагітності або передчасних пологів

Вкорочення шийки матки

Відкриття шийки матки

Наявність у одного з партнерів будь-якого інфекційного захворювання

Кров’янисті виділення у жінки

Низьке розташування плаценти або ж повне чи неповне передлежання плаценти – ризик виникнення кровотечі, відшарування плаценти

Але мене нічого ж не турбує?Це страшно?А що це?Що з цим робити?Як лікувати?

Відповідаємо Тонус матки – це норма.

Діагнозу «тонус матки» немає і не існує!

Збережіть, запам’ятайте і розкажіть ще тим, хто досі вірить в ці страшилки!

А тепер детально пояснюємо,чому це норма:

Матка – це м’язовий орган, що реагує на будь-які зовнішні та внутрішні подразники та впливи.

Це можуть бути:

Рухи вашого малюка;

Огляд лікаря;

Реакція на датчик УЗД;

Секс

Надмірні емоції ( як позитивні, так і негативні), хвилювання, стрес.

Фізичні навантаження.

Часто вагітні можуть відчувати «тонус» і це зовсім не страшно.

При огляді, вимірюванні розмірів вашого животика та визначенні положення та передлежання плоду, ваш лікар також може зауважити про тонус матки – і це теж є нормою.

В такому разі потрібно просто більше відпочивати, не навантажуватись, бути спокійною.

І головне- усунути основний фактор, який викликає тонус.

Так, це головне лікування тонусу

Тонус матки ніяк не стискає і не здавлює дитину, не шкодить їй, не є загрозою переривання вагітності чи передчасних пологів.

Але існує інше поняття, таке як загроза викидня або передчасних пологів.

При цьому Ви відчуваєте скарги на:

сильні болі внизу живота;

кров’янисті виділення із статевих шляхів;

регулярні скорочення матки;

болі в попереку;

В такому разі ви негайно викликаєте швидку, повідомляєте про це телефоном свого лікаря або звертаєтесь на консультацію до свого лікаря в якого ви спостерігаєтесь на обліку!Цей стан вимагає надання Вам невідкладної допомоги!

Про невідкладні стани при вагітності є детальний пост в блозі Лілії Левенець

Ще залишились сумніви щодо тонусу?

Записуйтесь на прийом або онлайн консультацію!

Вагітність – один з найважливіших періодів у житті будь-якої жінки, протягом якого вона потребує особливої уваги та спостереження лікарів.

Ведення вагітності — це комплексне спостереження лікарем -акушер- гінекологом та суміжними спеціалістами за здоров’ям мами та майбутньої дитини протягом усього терміну вагітності.

Комплексний огляд, індивідуальний підхід та план ведення кожної вагітної, врахування особливостей,побажань жінки та комфортного графіку відвідування.

Ми гарантуємо вагітність без стресів, розгорнуте пояснення по всіх аналізах, індивідуальний підхід до кожної вагітної жінки.

Ми завжди з Вами на зв’язку супровід вагітності включає в себе консультування зі мною при потребі онлайн. 

Коли потрібно ставати на облік?

Термін 11-12 тижнів – це оптимальний час, коли вагітній треба стати на облік, щоб не пропустити важливі скринінги.

У більшості випадків біль у грудях вказує на непухлиний (доброякісний) стан грудей і рідко вказує на рак молочної залози. Однак незрозумілий біль у грудях, який не зникає після одного-двох менструальних циклів або не зникає після менопаузи, є приводом для консультації у лікаря мамолога!

Фізіологічні виділення з грудей спостерігаються тільки під час лактації будь які інші виділення вказують на патологію і потребують консультації у лікаря мамолога!

Коли ж варто негайно звернутися до лікаря мамолога?

Нагадуємо, що профілактичний огляд потрібно проходити не менше 1 раз на рік обов’язково, навіть якщо Вас нічого не турбує і саме сімейний лікар і гінеколог проводять профілактичний огляд грудей!

Варто негайно звернутись до лікаря, якщо при самообстеженні виявлено:
біль в молочних залозах в будь яку фазу циклу.Збільшення розмірів однієї з грудей, особливо в поєднанні з почервонінням і хворобливістю.Зміна контурів однієї з молочних залоз: наявність втягнення, або випинання ділянок грудей.
Зміна шкіри молочних залоз: почервоніння, потовщення шкіри.

Втягнення соска, несиметричне розташування сосків на обох молочних залозах.
Появи виразок в області соска й ареоли.
Наявність ущільнень в будь-якій частині молочної залози.
Виділення із сосків будь-якого кольору і характеру, які з’являються при стисканні соска, або виявляються на внутрішній поверхні бюстгальтера.Наявність щільних округлих вузликів в пахвовій області (збільшені лімфатичні вузли).

При описаних вище скаргах, лікар гінеколог чи сімейний лікар направить вас до вузького спеціаліста – мамолога, який вам призначить дообстеження.

У всіх жінок від 40 років рекомендують проводити скринінг за допомогою мамографії, яка є «золотим стандартом» скринінгу захворювань молочної залози (вірогідність діагностичних обстежень складає до 92 %).
Жінкам до 40 років рекомендовано щорічне проведення УЗД молочних залоз.

Мамографія – після 40 років 1 раз у 2 роки; після 50 років 1 раз на рік;
УЗД – на 5-7 день циклу 1 раз в рік;
але за показами дослідження можна виконувати частіше;
МРТ, Біопсія – за показами.
Всі обстеження призначає виключно лікар після огляду.

Нормальним вважається помірний дискомфорт, підвищена чутливість і невелике нагрубіння грудей напередодні менструації. Як правило, припухлість і біль у другій половині менструального циклу після овуляції виникають через коливання естрогену і прогестерону.Проте якщо молочні залози продовжують боліти протягом тривалого часу варто відвідати мамолога!

Випадіння волосся, що робити?

Дефіцит заліза в організмі. 

Необхідно здати загальний аналіз крові, визначити рівень феритину, сироваткового заліза. 

Захворювання щитовидної залози (гіпотиреоз). Можуть бути і інші симптоми: сонливість, порушення менструального циклу, загальна слабкість, набирання ваги, Потрібно досліджувати рівень ТТГ, при його відхиленнях проводяться додаткові аналізи Т3, Т4, АТ-ТПО, АТ-ТГ і обов`язково консультація у ендокринолога. 

Післяпологовий період. 

Випадіння волосся починається в середньому через 3-6 місяців після пологів і самостійно проходить через якийсь час. Лікування зачасту цей стан не вимагає, тому , що пов’язане з гормональними “перебудовами” в організмі. 

Але потрібно вживати полівітаміни для годуючих мам, якщо у Вас харчування незбалансоване та не зовсім правильне.

Якщо після пологів через 3-6 місяців волосся випадало і продовжує випадати, обов`язково зверніться до лікаря! 

Полікістоз яєчників, а також захворювання надниркових залоз пов’язані з надлишком чоловічих статевих гормонів, також можуть бути причиною надмірного випадіння волосся.Стрес (психологічний і фізичний) : різке схуднення, голодування, дефіцит білку в раціоні, важкі хвороби, імунодефіцит та ін. Все відновлюється після усунення провокуючих чинників. 

Прийом лікарських препаратів (антидепресанти, стероїди, гіпотензивні, транквілізатори, протиепілептичні, антибіотики, хіміопрепарати та ін.); 

Надлишок вітаміну А; 

Спадковість; 

Пошкодження самої волосяної цибулини в результаті шкірних захворювань голови, травмування, постійного пересушування. 

Тому, за наявності у Вас такої проблеми, потрібна обов’язкова консультація гінеколога, ендокринолога, терапевта та трихолога.І,звичайно ж, важливий правильний догляд за волоссям, відмова від занадто агресивної хімії і фарбуючих засобів, предметів і засобів для укладання волосся, утюжків, фенів, вирівнювачів та плойок) 

Невелику кількість волосся ми втрачаємо щодня, і це нормально.

Якщо ж на гребінці залишається щодня жмут волосся, не зволікайте, звертайтесь до лікаря

В мене є гормональні проблеми?
Гормональний дисбаланс?!

Що це? Як зрозуміти, що у Вас є проблеми з гормонами?
Діагнозу дисбаланс гормонів або гормональний збій насправді немає.
Це загальна назва симптомокомплексу існуючих порушень, причину яких потрібно вияснити та відповідно призначити лікування.Але є певні симптоми та скарги, які мають вас насторожити і спрямувати на візит до гінеколога.

Щоб розібратись з проблемою- потрібно знати норми:

Норма-це:
Циклічний- менструальний цикл-комплекс циклічних змін в організмі жінки, які проявляються періодичними зовнішніми кровотечами зі статевих шляхів (менструація).
Регулярний – від першого дня місячних до першого дня наступних місячних норма- тривалість циклу- 24-38 днів.
Цикл двофазний, та наявність овуляції.
Тривалість менструації- 4-8 днів.
Рясність менструації – об’єм крововтрати- від 5-до 80 мл.
Безболісний.

Існують такі найчастіші скарги та симптоми:
на болючі місячні, болі можуть бути середньої інтенсивності або дуже сильні
і при цьому вам потрібна допомога, вживання знеболюючих препаратів, або викликаєте швидку;
тошноту, блювоту, головний біль, безсоння, порушення працездатності, втому, загальну слабкість, головокружіння;
надмірно рясні місячні зі згустками, або дуже скудні,
порушення циклічності, регулярності, тривалості, часті затримки менструацій(аменорея).

Не нормою вважається також:
Наявність міжменструальних кровотеч.
Відсутність вагітності протягом 12 місяців при її плануванні без застосування контрацепції.
Акне( прищі).
Збільшення або зменшення маси тіла при звичному стилі життя та харчування.

І все, що виходить за межі норми- потребує звернення до гінеколога.
І лише гінеколог може все вияснити і направити на необхідні аналізи і обстеження після огляду і консультації
та за потреби скерувати до суміжних спеціалістів- ендокринолога та дерматолога.

Профілактика-це Любити себе, своє тіло і це означає дбати про нього.Набагато легше регулярно проходити профілактику ніж звертатись з вже наявними скаргами,які потрібно діагностувати та лікувати.Тому ми рекомендуємо проходити профілактичні огляди вчасно та дбати про себе та своє тіло!

Так ви можете до нас з аналізами або обстеженнями з іншої клініки проте ми не можемо гарантувати їх повноцінну достовірність.

Запис на прийом проводиться у телефонному режимі або ви можете залишити запит у нас на сайті і адміністратор клініки вам зателефонує для уточнення інформації.

Детально ознайомитись з переліком та вартістю послуг ви можете у розділі “Напрямки”.Ще у цьому розділі ви можете ознайомитись з короткою інформацією про послугу,що вас цікавить.

Так ви можете до нас з аналізами або обстеженнями з іншої клініки проте ми не можемо гарантувати їх повноцінну достовірність.

Вагінізм — це постійне або періодичне судомне скорочення м’язів тазового дна, через яке стає неможливим статевий акт та проведення гінекологічного огляду і огляду трансвагінальним датчиком УЗД

Цю патологію можна ще назвати страхом статевого акту, яка супроводжується спазмом м’язів піхви

Причини виникнення цієї патології дійсно найчастіше носять психологічний характер:

фобія першого сексуального досвіду;

невдалий або болісний досвід дефлорації;

несумісність подружжя у сексуальному плані;

наявність епізодів сексуального насильства в минулому.

Патологічних змін зі сторони статевих органів при істинному вагінізмі не виявляють.

Інколи вагінізм може розвинутися внаслідок інфекцій органів малого тазу ( несправжній) вагінізм.

Спазм м’язів піхви може виникати під час думки про інтимну близькість, під час пестощів або самого статевого акту, що заподіює біль і психологічний дискомфорт не тільки жінці, але і її партнеру.

Цей спазм може виникнути і на прийомі у гінеколога при проведенні огляду в дзеркалах або ж вагінальному дослідженні.

При істинному вагінізмі потрібна консультація і лікування гінеколога, сексопатолога та психолога

Якщо проблему виявлено вчасно і надано професійну медичну допомогу, то можливе повне одужання

Якщо жінка планує дитину або вже вагітна, окрім відвідування сімейного лікаря та гінеколога необхідно пройти консультацію лікаря-офтальмолога(окуліста).

Особливо, якщо є проблеми з зором і найчастіше це – короткозорість(міопія), тоді до пологів необхідно буде готуватися більш ретельно.Таким жінкам консультацію офтальмолога необхідно отримати на початку та в кінці вагітності.Лікар дає заключення щодо здоров’я очей та рекомендує тактику родорозрішення.Раніше вважалося, що міопія вище 6 діоптрій є прямим показом до кесарського розтину.

На сьогодні, який метод пологів буде обрано не залежить від ступеня міопії, а лише від стану сітківки.

Тому проводиться дослідження лікарем і видається відповідне заключення.

Вагітність -це абсолютно фізіологічний стан. Але не у всіх все протікає так безхмарно.

І для жінок, які до вагітності користувалися окулярами та/чи контактними лінзами -повинні продовжувати роботи це і під час вагітності.

Отже, якщо у вас є короткозорість -ви повинні звернутися до вашого лікаря-офтальмолога на 12-14 тиждень вагітності.

В результаті ви отримаєте всі рекомендації, щодо особливостей під час вагітності.

 Бережіть себе і свій зір!

Інтимна гігієна — це догляд за інтимними частинами свого тіла

Не обов`язково там має пахнути квітами чи парфумами, але погодьтесь, що чистота і свіжість – це впевненість та комфорт.

Життя настільки непередбачуване, що ніхто не знає куди занесе сьогодні доля – на побачення чи до гінеколога.

Недотримання правил особистої гігієни часто призводить до захворювань сечостатевої системи.

Щоденна інтимна гігієна — це дуже корисна звичка, якої потрібно дотримуватись самому та навчати дітей з самого дитинства.

Основні правила інтимної гігієни:

Проводити гігієнічні процедури інтимної зони потрібно 2 рази на день (зранку і ввечері) обов’язково!

Дітям та дорослим.

В період місячних частіше, а саме при зміні гігієнічних засобів, бажано після туалету.

Після спортзалу та плавання в басейні.

Перед гігієною інтимних зон потрібно добре вимити руки з милом.

Так само, це стосується заміни засобів гігієни – прокладок, тампонів чи менструальних чаш.

Підмиватись потрібно виключно рукою, спереду назад, під проточною водою(не в тазику)

Ваша нижня білизна має бути зручною, комфортною, з натуральних тканин

Зміна білизни – кожного дня, а щоденних прокладок, якщо ви все таки ними користуєтесь – кожні 2-3 години

Т А Б У:

Ніяких мочалок чи губок для миття статевих органів.

Ні — вологим серветкам замість миття (виключення можна зробити в дорозі, де немає змоги помитись, але серветки мають бути спеціально для інтимної гігієни)

Ні — спреям і дезодорантам замість миття!

При митті зовнішніх статевих органів не бажано використовувати звичайне косметичне мило та інші засоби.

Ні — дитячому, господарському милу та соді!

Ні — щоденним спринцюванням та вимиванням всередині вагіни!

Просто води для миття недостатньо!

Міфи, пов’язані з контрацепцією
Оскільки багато жінок, через брак інформації та певні стереотипи, бояться використовувати сучасні та ефективні контрацептиви, хочу розвіяти сумніви.

Міф 1

Негативний вплив на фертильність і менструальну функцію.
Достовірні дослідження показали, що прийом КОК не чинить негативного впливу на репродуктивну функцію здорових жінок.

Міф 2

Через гормональну контрацепцію збільшується вага
Дані багатьох досліджень показують, що зв’язок між використанням комбінованих оральних контрацептивів (КОК) та гормональним кільцем чи гормоновмісною спіраллю і ​​підвищенням маси тіла – відсутній
Так, невелика кількість жінок припинило прийом КОК в зв’язку з підвищенням маси тіла, але це свідчить лиш про те, що набір ваги має й інші, ніж гормональна контрацепція, причини.

Міф 3

Потрібна перерва
На думку експертів, перерва в прийомі гормональних контрацептивів необгрунтована
Перерва – це ризик незапланованої вагітності та гормональний збій.

Міф 4

Надмірний ріст волосся пов’язаний з гормональною контрацепцією
Це зовсім не підтверджений ніякою фактичною інформацією міф
Деякі сучасні КОК навпаки сприяють зменшенню зростання небажаного волосся, що доведено науковими дослідженнями

У вас відбувся незахищений секс, а вагітність небажана? 

В цьому випадку можуть допомогти методи невідкладної (екстреної) контрацепції. 

Коли варто звернутися до цього методу: 

 Порушення режиму прийому гормональних протизаплідних засобів (час залежить від виду препарату і діючої речовини) 

 Не використовувалася контрацепція під час статевого акту

 Презерватив розірвався або зісковзнув 

Зґвалтування 

Помилка в розрахунку фертильних днів, при застосуванні календарного методу контрацепції та неправильне використання інших методів контрацепції 

 Існує два методи екстреної контрацепції:

Таблетовані препарати

-найефективніші протягом перших 12 годин, але можуть застосовуватися до 72-120 годин після статевого акту ( залежно від діючої речовини): ефективність 97-98 % при швидкому застосуванні, далі знижується. 

Введення внутрішньоматкової спіралі, що містить мідь – застосовується в перші 5 діб після статевого акту і має ефективність до 99%. 

ВАЖЛИВО: екстрені методи контрацепції не мають негативного впливу на вагітність, що вже виникла і не викликають її переривання!

Однак! ці методи можуть мати побічні дії і КАТЕГОРИЧНО НЕ РЕКОМЕНДОВАНІ для регулярного використання!

Перед використанням, якщо є така можливість, проконсультуйтеся зі своїм лікарем ( принаймні по телефону)!

Пере́рваний стате́вий акт (ПСА, лат. coitus interruptus) — один з найдавніших природних методів контрацепції, суть якого полягає у виведенні статевого члена з піхви до початку еякуляції.Надійний контрацептивний ефект досягається лише при правильному та відповідальному використанні.Успішність даного методу може варіюватись залежно від сексуального досвіду, чутливості чоловіка та його самоконтролю.Для пар, що правильно використовують перерваний статевий акт як основний засіб контрацепції, частка невдач (небажаних вагітностей) становить 4% на рік.
Основною причиною виникнення небажаної вагітності при використанні перерваного статевого акту є невчасне виведення чоловіком статевого члена з піхви до початку еякуляції.
Використання перерваного статевого акту як засобу контрацепції стає вкрай малоефективним якщо йому передували інші статеві акти, що зумовлено потраплянням у виділюваний при контакті предеякулят залишків сперми з уретри.
Перерваний статевий акт може бути використаний парами, що не хочуть, або не можуть використовувати інші засоби контрацепції.
Цей метод є безкоштовним, дозволяє відчувати природні відчуття контакту при статевому акті, не потребує ніяких додаткових засобів і консультацій з лікарем, не створює побічних ефектів. Порівняно з іншими поширеними засобами контрацепції, перерваний статевий акт має низьку ефективність.
ПСА не захищає від захворювань що передаються статевим шляхом, тому не підходить для випадкових контактів.
Існує думка, що цей метод контрацепції може призводити до розладів сексуального здоров’я чоловіків.

Планува́ння сім’ї́ (англ. family planning) — ухвалення парою (або особою) добровільних та зважених рішень про об’єм власної сім’ї, зокрема, про число дітей в ній, і дії, що сприяють реалізації таких рішень. 

Правовою і морально-етичною основами планування сім’ї є планове (відповідальне) батьківство — надання сім’ї, парі та окремим особистостям можливості вільно і відповідально визначати бажане для них число дітей і проміжки між їх народженнями (календар народжень). 

Таке право проголошене в цілому ряді міжнародних угод і розглядається як одне з основних прав людини. 

Ефективність планування сім’ї залежить від інформованості людей про методи контролю дітонародження, а також від доступності і прийнятності цих методів для різних категорій сімей.

Розглянемо всі за і проти

Є безліч різних порад і рекомендацій про те, як можна займатися сексом під час вагітності. 

Головним завданням всіх цих порад є забезпечення максимальної безпеки для жінки, а також для її майбутньої дитини. 

Але в кожному окремому випадку – це лише загальні правила, що вимагають пояснення та коректування відносно кожної окремої вагітної- індивідуально!

Розглядаючи всі плюси і мінуси сексу під час вагітності, лікарі приходять до висновку, що інтимна близькість між майбутніми батьками повинна мати місце. 

Лише в окремих випадках близькість протипоказана з об’єктивних причин,а саме 

можливості викидня, а також через інші захворювання або важкі ускладнення вагітності. 

Тоді, коли протипоказань до занять сексом немає,все перетворюється тільки на плюси

Але необхідно пам’ятати, що секс під час вагітності – це не той звичний статевий акт, до якого звикли партнери ( або як в порнофільмах ), а на період вагітності чоловік має бути вкрай обережним і акуратним. 

 Йому слід уникати різких рухів, глибокого проникнення, так як це може спровокувати: передчасні пологи або відходження навколоплідних вод, або кровотечу внаслідок відшарування навіть нормально розміщеної плаценти.Перечислені проблеми є найчастішими в рейтингу причин , з яких вагітні звертаються на швидку допомогу або в приймальне відділення пологового будинку

Секс під час вагітності- основні правила 

Не варто відмовлятися від сексу, якщо він не протипоказаний і не заборонений лікуючим акушер гінекологом

Без протипоказань вагінальним сексом можна займатися без обмежень, враховуючи лише правильність пози для сексу

Різні пози для сексу під час вагітності на ранніх термінах можна сміливо використовувати, не турбуючись про які-небудь пошкодження плода. 

Єдине, на що слід звернути увагу, – це тиск на живіт, а також зручність і комфорт для жінки. 

Протипоказання для інтимної близькості під час вагітності:

Якщо Ваш лікар вважає, що є ризик переривання вагітності або передчасних пологів

Наявність в анамнезі випадків викиднів на різних термінах вагітності або передчасних пологів

Вкорочення шийки матки

Відкриття шийки матки

Наявність у одного з партнерів будь-якого інфекційного захворювання

Кров’янисті виділення у жінки

Низьке розташування плаценти або ж повне чи неповне передлежання плаценти – ризик виникнення кровотечі, відшарування плаценти

Сексуальна активність змінюється під час всього життя, і безпосередньо пов’язана з певними особливостями в різні вікові періоди життя кожної жінки.

Вона напряму залежить від:
Віку
Наявності чи відсутності партнера і стосунків.
Змін лібідо в різні фази циклу,
Вагітності та грудного вигодовування(ГВ),періоду пременопаузи та менопаузи.

У кожної жінки все по іншому. Тому рівнятись до подруг, які по розмовах, за кавою, по секрету, діляться, що секс в них кожен день і відчувають оргазм 5 разів за ніч – не варто.
І якщо вам не хочеться сексу постійно і кожного дня- це теж варіант норми.

Давайте розберемось детальніше

Чи є вплив наявності чи відсутності сексу на жіноче здоров‘я?
У цьому пості будуть лише відповіді попередньо проведеного опитування серед моїх підписників блогу Лілії Левенець.

Отож: за результатами опитування висновки такі:
Здоров’я жінки, все таки, залежить від наявності у житті сексу і задоволення.

Це зовсім не означає, що всім, у кого сексу немає, зараз треба кинути телефон і стрімголов бігти у його пошуках, чи всім, хто ще не живе статевим життям вже негайно почати ним жити!
Мова тут про інше!
Тут про те, що секс потрібен і жінкам і чоловікам не лише як спосіб продовження роду.

В опитуванні ви відповідали, що завдяки наявності сексу у вас:

• покращується настрій,
• емоційне піднесення,
• підвищується самооцінка,
• рятує від депресії,
• відмінне знеболююче при головному болю,
• зменшення симптомів ПМС,
• чиста шкіра без висипань,
• покращується сон,
• відчуття довершеності у всіх сферах,
• заряд енергії,
• діє як тренування, чудова фізична форма,
• краща працездатність,
• спокій, врівноваженість, впевненість,
• взаєморозуміння і близькість, любов,
• знімає напругу, стрес,
• налагоджується менструальний цикл.

Як відсутність сексу впливає на ваше жіноче здоров’я

Ваші відповіді з опитування:

• пригнічення, поганий настрій,
• незадоволення собою та навколишнім,
• депресія,
• ПМС,
• безсоння,
• проблеми зі шкірою,
• зайва вага

Але мене нічого ж не турбує?Це страшно?А що це?Що з цим робити?Як лікувати?

Відповідаємо Тонус матки – це норма.

Діагнозу «тонус матки» немає і не існує!

Збережіть, запам’ятайте і розкажіть ще тим, хто досі вірить в ці страшилки!

А тепер детально пояснюємо,чому це норма:

Матка – це м’язовий орган, що реагує на будь-які зовнішні та внутрішні подразники та впливи.

Це можуть бути:

Рухи вашого малюка;

Огляд лікаря;

Реакція на датчик УЗД;

Секс

Надмірні емоції ( як позитивні, так і негативні), хвилювання, стрес.

Фізичні навантаження.

Часто вагітні можуть відчувати «тонус» і це зовсім не страшно.

При огляді, вимірюванні розмірів вашого животика та визначенні положення та передлежання плоду, ваш лікар також може зауважити про тонус матки – і це теж є нормою.

В такому разі потрібно просто більше відпочивати, не навантажуватись, бути спокійною.

І головне- усунути основний фактор, який викликає тонус.

Так, це головне лікування тонусу

Тонус матки ніяк не стискає і не здавлює дитину, не шкодить їй, не є загрозою переривання вагітності чи передчасних пологів.

Але існує інше поняття, таке як загроза викидня або передчасних пологів.

При цьому Ви відчуваєте скарги на:

сильні болі внизу живота;

кров’янисті виділення із статевих шляхів;

регулярні скорочення матки;

болі в попереку;

В такому разі ви негайно викликаєте швидку, повідомляєте про це телефоном свого лікаря або звертаєтесь на консультацію до свого лікаря в якого ви спостерігаєтесь на обліку!Цей стан вимагає надання Вам невідкладної допомоги!

Про невідкладні стани при вагітності є детальний пост в блозі Лілії Левенець

Ще залишились сумніви щодо тонусу?

Записуйтесь на прийом або онлайн консультацію!

Якщо до 1 року часу регулярне статеве життя без контрацепції у віці до 35 років-це норма, якщо більше року- не норма, потрібно звернутись до уролога і гінеколога відповідно.

Забудьте про поширений міф, що найкращі друзі дівчат- це діаманти бо насправді – найкращий подарунок для дівчини- це оргазм!

Згідні?

Оргазм –це пік сексуальної насолоди, що супроводжується мимовільними скороченнями м’язів тазового дна.

Ви знаєте, що таке оргазм? 

Чесно, дуже мало людей насправді знають, що відбувається у їхніх тілах, коли вони досягають оргазму.

І насправді, дослідження природи оргазму ще досі тривають.Цікаво, що 99% процесів, пов’язаних з оргазмом, відбуваються в мозку – ось це головний сексуальний орган тіла.

Під час статевого збудження лімбічна система, яка відповідальна за почуття та емоції- активізується. Якщо вам цікаво, чому ваш оргазм затримується, якщо ви згадуєте про не винесене сміття, брудний посуд та рутинні буденні справи, то це тому, що ви не зможете досягти кульмінації, доки активна ваша лобна доля мозку.

Відключіть думки і мозок в спальні

І якщо вам цікаво, як вчені з’ясували, яка частина мозку активується під час оргазму, то так – вони проводити дослідження- жінок поміщали в МРТ-сканери і доводили до оргазму.

Проводили різні аналізи.

Висновки зробили.

Опублікували.

Можна загуглити!

Хто сказав, що медичні дослідження нудні? І вчені попрацювали, і жінки задоволеніі чоловіки не напряглись

Отож, хутко біжимо в спальню, одягаємо свій «лабораторний халат» – настав час експериментувати

Ще одна частина мозку, яка важлива-це інсулярна ділянка

Це частина мозку, яка блокує больові відчуття, і тому ваш больовий поріг неймовірно зростає під час , тобто -це чудове знеболююче.

Це також означає, що головний біль не є приводом для відмови від – бо може і тут фактично допомогти…

Інший ключовий нейромедіатор, що виділяється мозком після оргазму, – це окситоцин, який вивільняється гіпофізом і дарує нам відчуття спокою і насолоди

Будьте здорові, вперед, у вас все вийде!

Вагітність – один з найважливіших періодів у житті будь-якої жінки, протягом якого вона потребує особливої уваги та спостереження лікарів.

Ведення вагітності — це комплексне спостереження лікарем -акушер- гінекологом та суміжними спеціалістами за здоров’ям мами та майбутньої дитини протягом усього терміну вагітності.

Комплексний огляд, індивідуальний підхід та план ведення кожної вагітної, врахування особливостей,побажань жінки та комфортного графіку відвідування.

Ми гарантуємо вагітність без стресів, розгорнуте пояснення по всіх аналізах, індивідуальний підхід до кожної вагітної жінки.

Ми завжди з Вами на зв’язку супровід вагітності включає в себе консультування зі мною при потребі онлайн. 

Коли потрібно ставати на облік?

Термін 11-12 тижнів – це оптимальний час, коли вагітній треба стати на облік, щоб не пропустити важливі скринінги.

Проблеми з ерекцією та зниженим лібідо часто вказують на гормональні проблеми або захворювання сечостатевої системи.При наявності таких скарг ми рекомендуємо пройти огляд в уролога та супутні обстеження.

Інтимна гігієна — це догляд за інтимними частинами свого тіла

Не обов`язково там має пахнути квітами чи парфумами, але погодьтесь, що чистота і свіжість – це впевненість та комфорт.

Життя настільки непередбачуване, що ніхто не знає куди занесе сьогодні доля – на побачення чи до гінеколога.

Недотримання правил особистої гігієни часто призводить до захворювань сечостатевої системи.

Щоденна інтимна гігієна — це дуже корисна звичка, якої потрібно дотримуватись самому та навчати дітей з самого дитинства.

Основні правила інтимної гігієни:

Проводити гігієнічні процедури інтимної зони потрібно 2 рази на день (зранку і ввечері) обов’язково!

Дітям та дорослим.

В період місячних частіше, а саме при зміні гігієнічних засобів, бажано після туалету.

Після спортзалу та плавання в басейні.

Перед гігієною інтимних зон потрібно добре вимити руки з милом.

Так само, це стосується заміни засобів гігієни – прокладок, тампонів чи менструальних чаш.

Підмиватись потрібно виключно рукою, спереду назад, під проточною водою(не в тазику)

Ваша нижня білизна має бути зручною, комфортною, з натуральних тканин

Зміна білизни – кожного дня, а щоденних прокладок, якщо ви все таки ними користуєтесь – кожні 2-3 години

Т А Б У:

Ніяких мочалок чи губок для миття статевих органів.

Ні — вологим серветкам замість миття (виключення можна зробити в дорозі, де немає змоги помитись, але серветки мають бути спеціально для інтимної гігієни)

Ні — спреям і дезодорантам замість миття!

При митті зовнішніх статевих органів не бажано використовувати звичайне косметичне мило та інші засоби.

Ні — дитячому, господарському милу та соді!

Ні — щоденним спринцюванням та вимиванням всередині вагіни!

Просто води для миття недостатньо!

Поліурія або часте сечовипускання- більше 8 разів на добу або більше 1800-2000 мл – може не тільки викликати дискомфорт, але і істотно вплинути на якість сну, роботу і загальний стан здоров’я. Найчастіше причиною такого стану є захворювання сечовидільної системи – нирок, сечоводів, сечового міхура і сечовивідних шляхів.При наявності вище перечислених симптомів варто звертатися за консультацією до лікаря уролога.

Якщо до 1 року часу регулярне статеве життя без контрацепції у віці до 35 років-це норма, якщо більше року- не норма, потрібно звернутись до уролога і гінеколога відповідно.